Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2018
|
93,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2018:
|
1880 kcal
|
Fett: 97,00g | Prot: 80,09g | Kolh.: 117,79g.
Frukost: Keso (med Låg Fetthalt 2% Mjölkfett), Omelett, Kaffe med Mjölk, Kalkon Skinka. Lunch: Bodylab Protinella, Banan, Arla Keso Supermini, ICA Köttbullar, Olivolja, Sötpotatis, Morötter, Blandad Sallad. Middag: Starköl, Caesarsallad av Romansallad. Snacks/Annat: Jordnötter, Pepsi Pepsi Max. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert Ekwall 's vikthistorik
|