Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
93,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
1851 kcal
|
Fett: 84,63g | Prot: 80,34g | Kolh.: 189,72g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Kokt Ägg. Lunch: Pepsi Pepsi Max, Senap, Ketchup, Felix Gurkmajo, Sibylla Mos, Solna Korv Grillkorv. Middag: Garant Romsås, ICA Laxfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Alvestaglass Himmelsk Röra, Wienerbröd, Arla Keso Supermini, Banan. mer...
|
|
591 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert Ekwall 's vikthistorik
|