Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
92,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
2003 kcal
|
Fett: 104,35g | Prot: 129,10g | Kolh.: 136,11g.
Frukost: Arla Keso Supermini, Hårdkokt Ägg, Kaffe med Mjölk. Lunch: Eriks såser Bearnaise, Köttbullar, Basmatiris (Kokt). Middag: Garant Chipotle Bearnaise, ICA Selection Benfri Karré , Stekt Potatis. Snacks/Annat: GB Glace Gräddglass, Pestosås, Rostat Vitt Bröd, Brieost, Kycklingklubba (utan Skinn), Banan, Ehrmann High Protein Shot Vanilla. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert Ekwall 's vikthistorik
|