Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2018
|
92,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
2584 kcal
|
Fett: 36,31g | Prot: 49,96g | Kolh.: 170,92g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Rostat 100% Fullkornsbröd, ICA Pesto Basilika, Gøl Peppar Salami, Brieost, Admiral Kaviar, Kokt Ägg. Lunch: Starköl. Middag: Starköl. Snacks/Annat: Potatischips. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert Ekwall 's vikthistorik
|