Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
92 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
1918 kcal
|
Fett: 38,42g | Prot: 79,91g | Kolh.: 179,00g.
Frukost: Dulano Stekt Kycklingfilé, Ägg. Lunch: Kaffe med Mjölk, Starköl, Coop Pomodoro Pastasås, Pizza Capricciosa, Kycklingfilé, Penne. Middag: Vitt Bordsvin, Rött Bordsvin, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Potatis (med Skal), Kycklingbröst (Stekt, Kokt). Snacks/Annat: Potatischips, Starköl. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert Ekwall 's vikthistorik
|