Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
93 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
1511 kcal
|
Fett: 39,62g | Prot: 84,45g | Kolh.: 202,53g.
Frukost: Banan, Kokt Ägg. Lunch: Coca-cola Coca-Cola Zero, Trattoria Alfredo Deliziosa Margherita. Middag: Tomatsås, Vitt Ris, Kronfågel Kycklingfärs. Snacks/Annat: Body Science BCAA 4-1-1, Choklad Bitar. mer...
|
|
1562 kcal
|
Träning:
Paddle Tennis - 2 timmar, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert Ekwall 's vikthistorik
|