Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2019
|
95 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
1363 kcal
|
Fett: 62,61g | Prot: 90,13g | Kolh.: 104,47g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Kokt Ägg. Lunch: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Chili Con Carne med Bönor. Middag: Köttfärs, Eldorado Thai Sweet Chilisås, Basmatiris (Kokt), Wokade Grönsaker. Snacks/Annat: Allévo Mellanmål. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert Ekwall 's vikthistorik
|