Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
95 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
1332 kcal
|
Fett: 56,85g | Prot: 50,73g | Kolh.: 156,52g.
Frukost: Kaffe, Frukt Smoothie (gjord på Frukt eller Fruktjuice endast), Arla Lätt Vaniljyoghurt, Müsli, Äppeljuice, Bacon, Äggröra. Middag: Ketchup, ICA Köttbullar, Potatisplättar. Snacks/Annat: ICA Leverpastej Mellan, Gouda eller Edamer Ost, Pågen Lingongrova (40g). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert Ekwall 's vikthistorik
|