Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2019
|
68,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
995 kcal
|
Fett: 42,22g | Prot: 36,47g | Kolh.: 94,08g.
Frukost: Bregott Bregott Ekologisk, Fullkornsbröd, Müsli. Lunch: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Ströbröd, Abborre, Smör. Middag: Rött Bordsvin, Broccolipaj. Snacks/Annat: Vita Popcorn Poppade i Olja, Bregott Bregott Ekologisk, Fullkornsbröd. mer...
|
|
1852 kcal
|
Träning:
Zumba - 20 minuter, Yoga - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jessicab76 's vikthistorik
|