|
Helt otroligt! På en vecka!
|
66,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
1364 kcal
|
Fett: 78,44g | Prot: 50,80g | Kolh.: 107,21g.
Frukost: Krämig Hallon, Chiafrön, Pasta till Golden milk, Kokosolja, Mandelmjölk Osötad. Lunch: Bregott Normalsaltat, Falu Rågrut, Hushållsost 26%, Kelda Thaisoppa, Bregott Normalsaltat, Falu Rågrut, Hushållsost 26%. Middag: Rabarber, Spetskål, Stekt Fläskkotlett, Fetaoströran, Ugnsrostade grönsaker. mer...
|
|
1847 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 44 minuter, Vila - 17 timmar och 16 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|