Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2013
|
69,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2013:
|
504 kcal
|
Fett: 25,11g | Prot: 45,93g | Kolh.: 25,82g.
Frukost: Blåbär (Osötade, Frysta), Salt, Hårdkokt Ägg, Kaffe. Lunch: ICA Färska Champinjoner, Risberg Shirataki Nudlar, ICA Kassler, Soya (Shoyu), Spenat, Tomater. Middag: Vegetabilisk Rapsolja, Hackad Vitlök, Spenat, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Salt, Äggvita, Ägg. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|