|
Ett upp som jag trodde.
|
68,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2013:
|
510 kcal
|
Fett: 18,30g | Prot: 47,58g | Kolh.: 62,68g.
Frukost: Blåbär (Osötade, Frysta), Salt, Hårdkokt Ägg, Kaffe. Lunch: Rödlök, Vitkål, Gul Paprika, ICA Gojibär/Havtorn/Blåbär/Björnbär/Tranbär/Röda Vinbär, Röda Tomater, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Gurka (Skalad), Morötter, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Middag: Bröd, Arla Herrgårdsost, Bröd, Findus Köttsoppa. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|