Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2013
|
67 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2013:
|
952 kcal
|
Fett: 23,90g | Prot: 45,56g | Kolh.: 110,44g.
Frukost: Äpple, Hårdkokt Ägg. Lunch: Morötter, Findus Ärter, Pärsons Rökt Skinka, ICA ICA ICA Gojibär/Havtorn/Blåbär/Björnbär/Tranbär/Röda Vinbär, Paprika, Röda Tomater, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Gurka (Skalad). Middag: Kålsoppa, Bröd, Bröd. Snacks/Annat: Starköl, Choklad Bitar. mer...
|
|
1843 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Snabb) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|