|
Förvånande mycket upp, tycker jag. Det blev nog för mycket "helg"!
|
65,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2013:
|
582 kcal
|
Fett: 27,43g | Prot: 44,49g | Kolh.: 37,74g.
Frukost: Blåbär (Osötade, Frysta), Salt, Hårdkokt Ägg, Kaffe. Lunch: Fazer Fazer Hällakullor, Findus Findus Köttsoppa. Middag: Friggs Riskakor Solros & Sesam, ICA Färska Champinjoner, Röd Paprika, ICA Kassler, Omelett. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|