|
Man kan alltså inte lite riktigt på uträkningen av tillåtna kalorier...
|
60,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
1518 kcal
|
Fett: 79,87g | Prot: 54,14g | Kolh.: 135,32g.
Frukost: Krämig Hallon, Chiafrön, Pasta till Golden milk, Kokosolja, Mandelmjölk Osötad. Lunch: Wasa Surdegsknäcke, Philadelphia Original, Hampus soppa. Middag: Felix Caesar Dressing , Max Caesar Crispy Kycklingsallad. Snacks/Annat: Bregott Bregott Normalsaltat, Mc Vities Digestive, Honung. mer...
|
|
1614 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 32 minuter, Vila - 17 timmar och 28 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|