|
Hmm! Lite väl mycket upp under helgen! Förstår inte riktigt varför.
|
65 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2013:
|
513 kcal
|
Fett: 19,18g | Prot: 42,24g | Kolh.: 43,39g.
Frukost: Blåbär (Osötade, Frysta), Salt, Hårdkokt Ägg, Kaffe. Lunch: ICA Kycklingfile, ICA ICA Färska Champinjoner, Risberg Risberg Shirataki Nudlar, Soya (Shoyu), Spenat, Tomater. Middag: Arla Hushållsost, Coop Coop Limpa, Knorr Soldatens Ärtsoppa. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|