|
Oj, stort kliv ner helt plötsligt!
|
57,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1772 kcal
|
Fett: 100,37g | Prot: 56,35g | Kolh.: 161,03g.
Frukost: Honung, Krämig Hallon, Chiafrön. Lunch: Lu Tuc Cream & Onion, Felix Ost & Skinkpaj. Middag: Garant Torkad Frukt- & Frömix, ICA Isbergssallad, Picadeli Krämig Pasta Chili, Cocktailtomater, ICA Varmrökt Lax, Findus Rotfrukter, Vanliga Krutonger, Gurka (med Skal), Morötter. Snacks/Annat: Annas Pepparkakor, Bregott Bregott Normalsaltat, Mc Vities Digestive, Honung. mer...
|
|
1611 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 53 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|