|
Känns rimligt!
|
56,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1749 kcal
|
Fett: 83,38g | Prot: 69,13g | Kolh.: 180,98g.
Frukost: Krämig Hallon, Chiafrön, Pasta till Golden milk, Kokosolja, Mandelmjölk Osötad. Lunch: Köttfärsgratäng. Middag: Biffgryta, Vitt Ris. Snacks/Annat: Choklad Bitar, Choklad Bitar, Bregott Bregott Normalsaltat, Mc Vities Digestive, Honung. mer...
|
|
1593 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 51 minuter, Vila - 17 timmar och 9 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|