|
Totalt 2 kg upp över jul, nyår och trettondagen (med besök) får väl anses vara ok. Nu nya tag!
|
63,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2014:
|
489 kcal
|
Fett: 10,35g | Prot: 38,85g | Kolh.: 58,04g.
Frukost: Blåbär (Osötade, Frysta), Salt, Hårdkokt Ägg, Kaffe. Lunch: Coop Coop Limpa, Coop Coop Limpa, Findus Köttsoppa. Middag: Sockerärtor (Ärtskida), Tomater, Friggs Riskakor med Ostsmak, Purjolök, Risenta Gojibär, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Gul Paprika, Gurka (Skalad), Tonfisk i Vatten (Konserverad). mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|