|
Marginellt!
|
56,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1979 kcal
|
Fett: 102,96g | Prot: 71,06g | Kolh.: 190,89g.
Frukost: Jordgubbar, Krämig Hallon, Chiafrön, Pasta till Golden milk, Kokosolja, Mandelmjölk Osötad. Lunch: Äpple, Strösocker, Arla Lättmjölk, Bregott Normalsaltat, Falu Rågrut, Hushållsost 26%, Mannagrynsgröt. Middag: Sparris, Vitlöksbröd, Norrmejerier Västerbottensost, Max Fettfri Vinegrette, Gurka (med Skal), Sallad, Körsbärstomater, Rödlök, Lu Tuc Original , ICA Gravad Lax Skivad, Gröna Oliver, Garant Serranoskinka, Zeta Burrata. Snacks/Annat: Bregott Bregott Normalsaltat, Mc Vities Digestive, Honung. mer...
|
|
1588 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 49 minuter, Vila - 17 timmar och 11 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|