|
Vägd på måndag, lite upp över helgen, så klart.
|
62,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2014:
|
482 kcal
|
Fett: 24,31g | Prot: 21,75g | Kolh.: 40,51g.
Frukost: Friggs Friggs Friggs Riskakor Solros & Sesam, Salt, Hårdkokt Ägg, Kaffe. Lunch: Fazer Fazer Hällakullor, Findus Köttfärssoppa. Middag: Gouda Ost, Coop Coop Limpa. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|