|
Stabilt!
|
56,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 90,30g | Prot: 67,12g | Kolh.: 149,95g.
Frukost: Arla Lättfil, Krämig Hallon, Chiafrön, Pasta till Golden milk, Kokosolja, Mandelmjölk Osötad. Lunch: Spenat, Felix Ost & Skinkpaj. Middag: Rabarberkräm, ICA Riven Taco Ost, Arla Lätt Crème Fraiche, Blandad Sallad, Schysst Käk Kycklingkebab, Liba Bröd Liba Original. Snacks/Annat: Kakservice Konrads Kalasknäcke, Kakservice Konrads Kalasknäcke, Bregott Bregott Normalsaltat, Mc Vities Digestive, Honung. mer...
|
|
1550 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 44 minuter, Vila - 15 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|