|
Neråt igen efter en sund helg.
|
61,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2014:
|
490 kcal
|
Fett: 18,18g | Prot: 34,38g | Kolh.: 49,86g.
Frukost: Blåbär (Osötade, Frysta), Salt, Hårdkokt Ägg, Kaffe. Lunch: Coop Coop Limpa, Arla Hushållsost, Coop Coop Limpa, Knorr Sparissoppa. Middag: Tomater, Sallad, Gul Paprika, Gurka (Skalad), Pärsons Rökt Skinka. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|