|
Bra!
|
55,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 72,50g | Prot: 63,65g | Kolh.: 172,50g.
Frukost: Krämig Hallon, Chiafrön, Pasta till Golden milk, Kokosolja, Mandelmjölk Osötad. Lunch: Kitchen Joy Indian Cube Chicken Tikka Masala. Middag: Gullök, Rabarberkräm, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Köttfärsgratäng, Tortilla. Snacks/Annat: Kakservice Konrads Kalasknäcke, Kakservice Konrads Kalasknäcke, Bregott Bregott Normalsaltat, Mc Vities Digestive, Honung. mer...
|
|
1568 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|