|
Slarvig helg!
|
56,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1745 kcal
|
Fett: 72,61g | Prot: 46,58g | Kolh.: 233,80g.
Frukost: Krämig Hallon, Chiafrön, Pasta till Golden milk, Kokosolja, Mandelmjölk Osötad. Lunch: Bregott Bregott Normalsaltat , Fazer Runda Björn, Wasa Surdegsknäcke, Nyhléns Hugosons Pitepalt med Fläsk. Middag: Green Deli Wrap Biff Yakiniku, Sushi. Snacks/Annat: Bregott Bregott Normalsaltat, Mc Vities Digestive, Honung, Skogaholm Kristina Kardemummaskorpor, Bregott Bregott Normalsaltat . mer...
|
|
1584 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 54 minuter, Vila - 15 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|