Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2014
|
105,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2014:
|
571 kcal
|
Fett: 11,83g | Prot: 26,59g | Kolh.: 86,60g.
Frukost: Kaffe, Pauluns Supermusli Blåbär & Vanilj, Arla Mild Yoghurt Vanilj. Lunch: Naturdiet Drinkmix. Middag: Varma koppen Sparris, Varma koppen Minestrone. mer...
|
|
2925 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 13 minuter, Cirkelträning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 23,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pontusbfreidevall 's vikthistorik
|