|
77.7
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2014:
|
1302 kcal
|
Fett: 36,40g | Prot: 57,91g | Kolh.: 190,47g.
Frukost: Lipton Tea, Lipton Tea. Lunch: Korvbrödsbagarn Hamburgerbröd, Blandade Grönsaker (Majs, Lima Bönor, Ärtor, Gröna Bönor, Morötter) (Inget Salt, Konserverad), Findus Fiskpinnar. Middag: Ketchup, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Stekt Potatis. Snacks/Annat: Apelsiner, Lipton Tea, Red Delicious Äpplen. mer...
|
|
2458 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|