|
Samma nivå som förra veckan!👍
|
56,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1880 kcal
|
Fett: 81,03g | Prot: 64,10g | Kolh.: 216,36g.
Frukost: ICA Arraksboll, Jordgubbar, Pasta till Golden milk, Krämig Hallon, Chiafrön, Kokosolja, Mandelmjölk Osötad. Lunch: Bregott Normalsaltat, Falu Rågrut, Hushållsost 26%, Kiviks Päronkräm, Arla Lättmjölk. Middag: Blandad Sallad, Bregott Bregott Normalsaltat , Coop Mini Baguettes, Vitt Ris, Lax. Snacks/Annat: Espresso House Mandel Biscotti, Bregott Bregott Normalsaltat, Mc Vities Digestive, Honung. mer...
|
|
1539 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 44 minuter, Vila - 15 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|