Ner igen och i helgen får jag se till att sköta mig. Resultatet på tisdagen var 61,3 kg.
|
60 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2014:
|
614 kcal
|
Fett: 18,68g | Prot: 29,00g | Kolh.: 68,78g.
Frukost: Havrefrukost. Lunch: Coop Limpa, Knorr Soldatens Ärtsoppa. Middag: Finn Crisp Original , Röd Paprika, ICA Basic Skivade Champinjoner, Omelett. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|