|
Inte så mycket upp som jag befarade, men jag måste vara mer disciplinerad på helgerna.
|
61,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
507 kcal
|
Fett: 18,43g | Prot: 30,48g | Kolh.: 52,78g.
Frukost: Keso med och bär. Lunch: Arla Hushållsost, Coop Limpa, Findus Minestrone Soppa. Middag: Omelett, Purjolök, Röd Paprika, Finn Crisp Original . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|