|
76.5
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 57,09g | Prot: 82,33g | Kolh.: 156,95g.
Frukost: Torkad eller Hård Salami, Rågbröd, ICA Prästost, Mjuk Tekaka, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Lipton Tea. Lunch: Köttbuljong, Penne. Middag: ICA Crème Fraiche, Chutney, Blandade Grönsaker (Majs, Lima Bönor, Ärtor, Gröna Bönor, Morötter) (Inget Salt, Konserverad), Kycklingfilé, Eldorado Klyftpotatis. Snacks/Annat: Apelsiner, Kiwi. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|