Upp efter en slapp och slarvig helg!
|
58,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
1550 kcal
|
Fett: 76,03g | Prot: 43,78g | Kolh.: 163,54g.
Frukost: Krämig Hallon, Chiafrön, Pasta till Golden milk, Kokosolja, Mandelmjölk Osötad. Lunch: Familjen Dafgårds Kåldolmar i Sås, Felix Klassiskt Potatismos. Middag: Räkpasta. Snacks/Annat: Lu Tuc Paprika, Bregott Bregott Normalsaltat, Mc Vities Digestive, Honung, Colussi Cantuccini Con Gocce Di Cioccolato. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|