|
Upp efter en slarvig helg…
|
60 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
1235 kcal
|
Fett: 53,09g | Prot: 42,25g | Kolh.: 143,43g.
Frukost: Honung, Krämig Hallon, Chiafrön. Lunch: Bregott Bregott Normalsaltat , ICA Pepparsalami, Arla Hushållsost 26%, Pågen Rosta. Middag: Tomat- och fetaostsås. Snacks/Annat: Bregott Bregott Normalsaltat, Mc Vities Digestive, Honung, Zeta Grissini. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|