|
Igår måndag låg jag på 61,5 kg efter en fyradagarshelg. Hyfsat, men inte perfekt.
|
60,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
609 kcal
|
Fett: 20,95g | Prot: 38,90g | Kolh.: 66,71g.
Frukost: Kaffe, Hårdkokt Ägg. Lunch: Gurka (Skalad), Pärsons Rökt Skinka Strimlad, Tomater, Gul Paprika, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Finn Crisp Original . Middag: Coop Limpa, Coop Limpa, Arla Hushållsost, Blå Band Champinjonsoppa. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|