|
Helt ok resultat (vägde mig på måndag).
|
60,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
612 kcal
|
Fett: 23,35g | Prot: 43,72g | Kolh.: 48,08g.
Frukost: Kaffe, Hårdkokt Ägg, Salt. Lunch: Wasa Sport Knäckebröd, Gurka (Skalad), Pärsons Rökt Skinka Strimlad, Tomater, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Gul Paprika. Middag: Coop Limpa, Arla Hushållsost, Knorr Soldatens Ärtsoppa. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|