|
Upp igen efter en slarvig helg!
|
59 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1733 kcal
|
Fett: 71,82g | Prot: 67,42g | Kolh.: 200,88g.
Frukost: Önos Hallonsylt, Salakis Turkisk Lättyoghurt, ICA Gott Liv Chiafrön, Kokosolja, Pasta till Golden milk, Mandelmjölk Osötad, Önos Lågkalori Hallonsylt. Lunch: Arla Lättmjölk, Bregott Bregott Normalsaltat, Fazer Frökusar, Arla Hushållsost 17%, Mannagrynsgröt. Middag: Renskavsgryta, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Nutellagodis, Bregott Bregott Normalsaltat, Mc Vities Digestive, Honung, Lu Tuc Original, Cloetta Skumtomte. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|