Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2022
|
96 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2022:
|
2438 kcal
|
Fett: 72,90g | Prot: 175,11g | Kolh.: 270,68g.
Frukost: Lu Belvita Breakfast. Lunch: Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Uncle Bens Fullkornsris Kokt, ICA Fläskytterfilé Barbeque. Middag: BOB Lättsockrad Lingonsylt, Nybergs Deli Benfri Kotlett, Uncle Bens Fullkornsris Kokt. Snacks/Annat: Risenta Linskakor Tomat & Paprika, Torrostade Pistaschnötter (med Salt), Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Bregott Bregott Ekologisk, Södervidinge Osötat Medelhavsbröd, Garant Frukt och Bär till Smoothie , Lindahls Kvarg. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|