|
Upp efter en slarvig helg, men också för att det ”kommer efter”…
|
62,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
1480 kcal
|
Fett: 62,50g | Prot: 44,82g | Kolh.: 179,72g.
Frukost: Krämig Hallon, Chiafrön, Pasta till Golden milk, Kokosolja, Mandelmjölk Osötad. Lunch: Bregott Bregott Normalsaltat, Sirapslimpa, Arla Hushållsost 26%, Kelda Skogssvampsoppa. Middag: Coop Inlagd Ingefära, California Rullar. Snacks/Annat: Bregott Bregott Normalsaltat, Mc Vities Digestive, Honung, Ostsmörgås, Honung. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|