|
1 kilo ner! Förvånande, men det kan nog fortfarande komma efter.
|
60,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2022:
|
1369 kcal
|
Fett: 56,30g | Prot: 51,01g | Kolh.: 160,76g.
Frukost: ICA Gott Liv Chiafrön, Yoggi Krämig Hallon, Honung. Lunch: Bregott Bregott Normalsaltat, Sirapslimpa, Arla Hushållsost 26%, Kelda Skogssvampsoppa. Middag: ICA Yakiniku, Vitt Ris. Snacks/Annat: Puffad Riskaka, Puffad Riskaka, Honung, Bregott Bregott Normalsaltat, Mc Vities Digestive, Pågen Kardemumma Skorpor. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|