|
Upp efter slarvig vecka och helg
|
61,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
1395 kcal
|
Fett: 72,19g | Prot: 51,12g | Kolh.: 131,93g.
Frukost: Honung, Krämig Hallon, Chiafrön. Lunch: Kelda Thaisoppa, Bregott Mellan, Falu Råg Rut. Middag: Rydbergs Romsås, Ugnsbakad eller Halstrad Lax, Ugnsrostade grönsaker. Snacks/Annat: Annas Pepparkakor, Aroma Godis Blandning. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|