|
Ett litet steg åt rätt håll
|
63,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
1212 kcal
|
Fett: 45,89g | Prot: 49,03g | Kolh.: 140,61g.
Frukost: Krämig Hallon, Chiafrön, Pasta till Golden milk, Kokosolja, Mandelmjölk Osötad. Lunch: Bregott Bregott Normalsaltat, Kelda Gulaschsoppa, Falu Råg Rut. Middag: Dafgårds Chicken Teriyaki. Snacks/Annat: Colussi Mandelskorpor. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|