|
78.2
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2015:
|
1152 kcal
|
Fett: 57,90g | Prot: 50,93g | Kolh.: 106,54g.
Frukost: Lipton Tea. Lunch: Pasta med Köttfärssås, Blandade Grönsaker (Majs, Lima Bönor, Ärtor, Gröna Bönor, Morötter) (Inget Salt, Konserverad). Middag: Solna Korv Grillkorv, Pommes Frites, Ketchup. Snacks/Annat: Chokladboll, Finn Crisp Original, Finn Crisp Original, Brieost, Apelsiner, Lipton Tea. mer...
|
|
2080 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|