Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2015
|
96,2 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2015:
|
3371 kcal
|
Fett: 105,00g | Prot: 153,94g | Kolh.: 449,00g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, AXA Havregryn. Lunch: Apelsiner, Äpple, ICA Basic Skivade Champinjoner, ICA Haricots Verts, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Vitkål, Lindahls Tzatziki, ICA Kycklingfilé. Middag: Champinjoner, ICA Basic Haricots Verts, Broccoli, Felix Rårörda Lingon, Gea's Blodpudding. Snacks/Annat: Cloetta Kexchoklad, Felix Tomatketchup, Stekt Potatis, Fazer Salmiakki, Wasa Husman, Keso Mini Naturell. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pontusbfreidevall 's vikthistorik
|