|
Nej, fy fan, nu är det skärpning som gäller!!!! Sluta ömka!
|
62,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
537 kcal
|
Fett: 20,25g | Prot: 37,97g | Kolh.: 54,17g.
Frukost: Kaffe, Salt, Hårdkokt Ägg. Lunch: Gurka (Skalad), Finn Crisp Original , Tomater, Pärsons Rökt Skinka, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Gul Paprika. Middag: Arla Hushållsost, Coop Limpa, Blå Band Champinjonsoppa. mer...
|
Ökar 4,7 kg per vecka
|