|
Nu börjar det ordna sig.
|
63 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2023:
|
1284 kcal
|
Fett: 56,42g | Prot: 48,80g | Kolh.: 139,24g.
Frukost: Krämig Hallon, Chiafrön, Pasta till Golden milk, Kokosolja, Mandelmjölk Osötad. Lunch: Ostsmörgås, Kelda Skogssvampsoppa. Middag: Dr. Oetker Rustica Pepperoni Calabrese, Tomater, Schalottenlök, Basmatiris (Kokt), Räkor. Snacks/Annat: Bregott Bregott Normalsaltat, Mc Vities Digestive, Honung, Lu Tuc Cream & Onion, Pågen Kardemumma Skorpor. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|