Lite upp efter en trevlig helg!
|
63,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
1767 kcal
|
Fett: 97,45g | Prot: 58,13g | Kolh.: 157,73g.
Frukost: Pasta till Golden milk, Krämig Hallon, Chiafrön, Kokosolja, Mandelmjölk Osötad. Lunch: Bregott Bregott Normalsaltat, Arla Hushållsost 26%, Kelda Skärgårdssoppa, Skogaholm Skogaholmsruta. Middag: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Arla Hushållsost 26%, ICA Vispgrädde 36%, Härryda Karlsson Falukorv, Gullök. Snacks/Annat: Bregott Bregott Normalsaltat, Mc Vities Digestive, Honung, Lu Tuc Salt & Pepper, Annas Pepparkakor. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|