|
Upp efter en vecka med ute-ätning och en slarvig helg!
|
63,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2023:
|
1327 kcal
|
Fett: 35,40g | Prot: 40,86g | Kolh.: 205,07g.
Frukost: ICA Gott Liv Chiafrön, Honung, Yoggi Krämig Hallon. Lunch: Äpple, Ostsmörgås, Kelda Potatis & Purjolökssoppa, Morötter. Middag: Lax Nigiri, California Rullar. Snacks/Annat: Pågen Kardemumma Skorpor, Pågen Kardemumma Skorpor. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|