|
Åsså upp efter julbord och slarvig helg…
|
63,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2023:
|
1736 kcal
|
Fett: 84,08g | Prot: 47,32g | Kolh.: 189,22g.
Frukost: ICA Gott Liv Chiafrön, Yoggi Krämig Hallon, Honung. Lunch: Bregott Bregott Normalsaltat, Kelda Potatis & Purjolökssoppa, Wasa Frukost. Middag: ICA Vispgrädde 36%, Crème Bonjour Grekisk Vitlök, Olivolja, ICA Riven Ost Gratäng, ICA Färska Gnocchi, ICA Laxfilé. Snacks/Annat: Banan, Clementin, Cloetta Skumtomte, ICA Glöggmix, Pågen Kardemumma Skorpor. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|