|
Nu måste jag skärpa till mig!!
|
64 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
1667 kcal
|
Fett: 65,99g | Prot: 41,89g | Kolh.: 222,52g.
Frukost: ICA Gott Liv Chiafrön, Yoggi Krämig Hallon. Lunch: Bregott Bregott Normalsaltat, Finn Crisp Original , Blomkålssallad. Middag: ICA Extra Fin Hallonsylt, Arla Hushållsost 26%, Alpro Mandelmjölk, Bregott Bregott Normalsaltat, ICA Basic Cornflakes, Morötter, Skogaholm Skogaholmsruta. Snacks/Annat: Bregott Bregott Normalsaltat, Mc Vities Digestive, Honung, Honung, Lu Tuc Paprika, Sockerkaka. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|