|
Och så måndag igen, samma som förra veckan! 😞
|
62,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
510 kcal
|
Fett: 14,65g | Prot: 41,33g | Kolh.: 42,64g.
Frukost: Kaffe, Hårdkokt Ägg, Salt. Lunch: Kavli Flatbröd, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Gurka (Skalad), Tomater, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Gul Paprika. Middag: Coop Limpa, Knorr Soldatens Ärtsoppa. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|